Beneficios del graifu o pomelo

pomelo

Aunque los cítricos más comunes sean la naranja y el limón, hay otros que también deberían ser obligatorios en tu alimentación.

Por ejemplo el pomelo o graifu es una gran fuente de vitaminas A y C. Esta fruta es muy útil para la prevención y tratamiento de diversas enfermedades, además de ser un gran antioxidante y disminuir el colesterol.

Un zumo de pomelo en tu desayuno es una buena manera de recibir la dosis que tu cuerpo necesita de vitamina C para aguantar durante todo el día. Si estás embarazada, fumas, practicas deporte o tienes una enfermedad inflamatoria crónica, debe ser imprescindible en tu dieta.

Aunque si estás tomando algún medicamento, ten cuidado. El pomelo puede aumentar los efectos de determinados fármacos, por lo que consulta siempre a tu médico.

 

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